Bantu Suami Padu Padan Busana

SELAIN bermanfaat melindungi dan menutupi tubuh, pakaian juga merupakan salah satu sarana manusia untuk mengekspresikan diri. Perempuan maupun laki-laki menjadikan pakaian sebagai simbol dan citra diri. 
Agar tampil menarik, manusia membutuhkan sebuah proses untuk memadukan jenis bahan, warna, dan model pakaian. Namun tak jarang, manusia kerap mengalami kesulitan dalam memadukan pakaian, terlebih pria.
Karena itu, bila suami mengalami kesulitan dalam memadukan pakaian, Anda perlu membantunya. Berikut kiat sederhana memadukan pakaian pria, seperti dilansir Boldsky.

Putih
Sarankan kepada suami bahwa penampilannya lebih menarik bila memadukan kemeja putih dengan celana bahan panjang berwarna gelap atau jins. Untuk tampilan kasual, Anda bisa menyatukan kemeja putih dengan denim dan sepatu kets.

Abu-abu
Agar tampil menarik dengan kemeja abu-abu, Anda dapat menyarankan suami menggabungkannya dengan celana berwarna cerah atau hitam. Namun, kemeja abu-abu tidak cocok bila dipadukan dengan celana berwarna-warni. Sebab, abu-abu adalah warna yang elegan.
Hitam
Hitam mudah dipadukan dengan warna lain. Setiap celana berwarna terang akan cocok bila disatukan dengan kemeja hitam. Anda bisa menyarankan suami mengenakan kemeja hitam dengan celana berwarna terang atau jins.(tty)

okezone

Tampil Menawan? Pintar Pilih Busana & Riasan

WARNA adalah ekspresi termudah yang dapat menggambarkan keindahan penampilan seseorang. Jika ingin tampil berbeda, memainkan warna busana dan riasan adalah siasat mudah mewujudkan penampilan menawan. 
Wajah dan busana merupakan salah satu penunjang kesempurnaan tampilan. Dengan riasan yang apik dan pas, maka penampilan terlihat memesona. Sebaliknya ketika tampilan terlihat pucat, maka kesempurnaan pun tak akan digapai.
Karenanya, berdandanlah sesuai bentuk tubuh dan ukuran Anda. Hindari memaksa diri memakai gaun seksi favorit yang terlalu kecil atau terlalu longgar. Kenakan pakaian yang menunjang sosok tubuh Anda sekarang.

Jika Anda berencana pergi keluar sekadar kumpul-kumpul bersama teman, cobalah tidak mengenakan pakaian yang menunjukkan belahan dada dan kaki indah Anda. Selain itu, jangan berlebihan menggunakan make up dan memanipulasi tampilan dengan tebalnya riasan Anda. Jika Anda ingin tampil alami, cukup tambahkan sepasang sepatu high heels, busana dengan potongan leher funky, dan jins yang sesuai, seperti Times of India.

Selain itu, lakukan juga penekanan pada warna busana dan riasan yang Anda gunakan. Kenakan busana dengan warna yang melengkapi kepribadian, sehingga Anda akan terlihat segar dan berenergi. (ind)
(tty)

okezone

Pemotretan, Donghae Tampil Chic

TAMPILAN Donghae, salah satu personel boyband Korea, Super Junior begitu berbeda. Donghae tampil lebih chic dari biasanya untuk sebuah pemotretan majalah.
Kesan simpel yang biasanya terlihat, kini berganti sementara dengan tampilan berbeda pada diri Donghae. Pria tampan tersebut terlihat lebih chic saat melakukan pemotretan untuk “Elle Girl”. Dalam pemotretan tersebut, Donghae menggunakan jas hitam yang dipadupadankan dengan denim kasual.
Selain lebih chic, Donghae yang dikenal pendiam pun terlihat begitu menggoda selama pemotretan berlangsung. Bahkan, sosok Donghae terlihat hotness dalam foto tersebut.
“Saya ingin menonjolkan sisi lain yang bisa digambarkan melalui pemotretan ini,” katanya, seperti dilansir Ohkpop.
Selain jas hitam yang dipadu dengan t-shirt berwarna hitam dengan motif di bagian depan, hal menarik dari tampilannya adalah gaya rambutnya yang begitu apik. Donghae terlihat maskulin dengan tatanan rambut cokelat yang disisir di bagian depan, sehingga menampakkan ketampanan parasnya. (ind)
(tty)

okezone

Gaya Busana Tabrak-Tabrak ala Supergirlies

MENGUSUNG gaya Harajuku, girlband remaja Supergirlies cuek memamerkan gaya tabrak-tabrak saat manggung. 
Konsep Harajuku yang menjadi ciri khas Supergirlies membuat mereka selalu tampil semarak ketika manggung. Hal itu yang terlihat saat mereka meramaikan acara musik di sebuah stasiun televisi.
Dalam penampilan tersebut, para personel Supergirlies secara kompak memamerkan gaya busana tabrak-tabrak. Salah satu hal yang terlihat berupa pemakaian sepatu boot yang sebenarnya terlalu berlebihan dengan penampilan mereka saat itu.
"Kaku sih sebenarnya. Karena karakter kami dibilang tabrak-tabrakan model Harajuku, jadi enggak apa-apa," ujar salah satu personel Supergirlies, Kinan saat ditemui di Studio RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Selasa (10/4/2012).
Sering terlihat memamerkan tabrak warna dan model busana membuat karakter fesyen mereka pun banyak dipertanyakan orang. Banyak yang mengatakan Supergirlies bergaya bak girlband asal Jepang atau Korea.
Menanggapi komentar tersebut, Supergirlies pun tak terlalu peduli dengan persepsi yang dilayangkan orang kepada mereka. Bagi mereka, gaya tersebut sudah menjadi ciri khas manggungnya selama ini yang akan terus dipertahankan.
"Ada yang bilang gayanya kayak orang Jepang atau Korea, ya terserah. Kami tetap tabrak-tabrakan," timpal personel Supergirlies lainnya, Sarah. (ind)
(tty)

okezone

Agar Anak Mau Bantu Bersihkan Rumah

SESUNGGUHNYA, orangtua bisa menempuh langkah sederhana mendidik anak menjadi lebih disiplin. Mengajak anak membersihkan rumah adalah salah satu cara sederhana namun efektif dalam mendidik anak. 
Agar aktivitas membersihkan rumah jadi menyenangkan dan anak tertarik melakukannya, Anda perlu simak pemaparan dari Sheknows.

Sediakan alat yang mudah digunakan anak

Sebelum mengajak anak membersihkan rumah, Anda perlu menyediakan alat pembersih rumah terlebih dulu. Alat-alat tersebut harus bisa mereka gunakan secara mudah. Sebagai contoh, Anda perlu membeli atau membuat sapu untuk mengepel yang gagangnya lebih pendek agar cocok dengan tinggi tubuh anak.
Ubah aktivitas membersihkan rumah menjadi suasana bermain

Agar anak bersemangat membersihkan rumah, Anda perlu mengubah aktivitas tersebut menjadi suasana bermain. Untuk menciptakan suasana yang lebih santai, Anda dan anak bisa membersihkan rumah sambil mendengarkan lagu.

Buat sistem penghargaan

Hadiah dapat menjadi motivasi bagi anak agar mau membersihkan rumah. Jika anak dapat menyelesaikan tugas tepat waktu, maka Anda bisa memberinya hadiah. Hadiah yang Anda berikan bisa bermacam-macam, seperti mainan atau Anda akan memasak makanan kesukaannya.
Biarkan anak memilih pekerjaan yang diinginkan

Anda bisa memberi kebebasan pada anak terkait ruang mana yang ingin mereka bersihkan terlebih dulu. Atau beri mereka kesempatan untuk melakukan tugas yang disukai terlebih dulu.

Biarkan anak bertugas mengelompokan barang

Anda perlu memberi tugas kepada anak untuk merapikan rak piring. Ketika merapikan rak piring, anak akan belajar mengelompokan barang-barang dalam rak piring tersebut.
Bersihkan rumah Anda bersama anak

Anda perlu meminta anak membantu membersihkan rumah. Membersihkan rumah adalah kegiatan yang dapat Anda lakukan bersama anak. Selain mendidik anak jadi disiplin, kegiatan ini dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda dengan anak.
(tty)

okezone

Tak Pakai Gelang & Anting, Donnie Merasa Kosong

AKSESORI semacam gelang dan anting merupakan soulmate Donnie “Ada Band” ketika di hadapan publik. Baginya, tak mengenakan aksesori tersebut seperti merasakan sebuah kekosongan. 
Tampil memanjakan penggemarnya, Donnie “Ada Band” memiliki ciri khas yang selalu ditonjolkannya. Selain paras tampan, suara merdu dan sosok maskulin, Donnie pun memancarkan aura lewat pemakaian aksesori seperti gelang dan anting.
Dua aksesori tersebut yang tak pernah absen dipakainya saat manggung atau tampil di hadapan publik. Karena kebiasaan, penggunaan aksesori itu pun menjadi karakter fesyennya. Tak heran, anting yang sempat tak dipakainya beberapa waktu lalu, kini kembali dikenakannya. Apa alasannya?
“Dulu sudah pernah pakai anting juga, tapi sempat enggak dipakai lagi. Nah, kebetulan sekarang mau disesuaikan dengan konsep album baru, jadinya mau saja pakai anting lagi,” katanya saat bertandang ke redaksi okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta, Selasa (10/4/2012).
Selain anting, Donnie juga gemar mengenakan gelang. Jika tidak mengenakan gelang, ia merasakan ada yang hampa di bagian tubuhnya.
“Gelang memang dari dulu sudah suka pakai. Kalau enggak pakai tuh, kaya ada yang kosong saja di tangan. Bukan karena agar terlihat macho atau apapun, tapi memang sudah kebiasaan,” jelasnya. (ind)
(tty)

okezone

Tanda-tanda Percintaan Anda Normal

Senin, 09 April 2012 | 13:24 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Jika Anda terbiasa dalam hubungan seperti roller coaster dan penuh gairah, lalu tiba-tiba masuk dalam hubungan yang tenang dan baik, Anda pasti bertanya, " Apakah ini normal?" Untuk itu, Ada baiknya melihat pertanda berikut ini.

1. Tidak ada keberatan untuk berteriak

Apakah Anda pernah berada dalam sebuah hubungan yang membuat Anda jadi pendiam? Anda tidak pernah marah ke pria itu karena tidak bisa marah atau takut dia memutuskan hubungan. Jika Anda perlu mengeluhkan sikap dan sifat kekasih macam itu, pikirkan ini: Anda harus sangat nyaman untuk membicarakannya. Anda tidak perlu takut hubungan kalian akan berakhir kalau memang dia peduli padamu. Tidak baik memang untuk menjadi
pemarah, tapi tidak baik juga memendam perasaan. Keluarkan dengan nyaman dan sopan.

2. Anda tidak merindukannya setiap saat

Anda beraktivitas seharian, Anda bekerja, Anda jalan-jalan bersama hingga di sore hari baru sadar: "Oh yeah, Aku lupa, apa yang cowokku sekarang lakukan ya?" Pernyataan itu bukan berarti Anda tidak punya perasaan yang kuat. Jika Anda masih bisa melanjutkan hidup Anda dan sesekali mengesampingkan kekasih dari pikiran Anda, maka itu berarti hubungan kalian tidak menghancurkan hidup Anda.

3. Anda lupa masa susahmu

Di suatu malam, Anda tiba-tiba menangis, berteriak lalu berpikir tidak rasional dan sangat emosional. Tak lama kemudian, Anda pun tertidur. Keesokan harinya Anda terbangun dan sudah lupa apa yang terjadi. Itu adalah pertanda Anda bersama orang yang menerimamu apa adanya. Dia tidak takut karena Anda ketakutan dan tidak memaksamu bertingkah aneh-aneh.

4. Tidak selalu tentang seks

Jika Anda berhubungan dengan seseorang tanpa memaksa untuk berhubungan intim, bukan berarti kalian tidak memiliki gairah seksual. Jika tanpa sentuhan fisik pun kalian berdua tetap bahagia dan tetap ingin bersama, berarti ada yang lebih dalam dari sekadar seks di hubungan itu.

5. Anda banyak terdiam

Terkadang ketika berkencan dan tidak ada bahan, semuanya menjadi diam. Lalu Anda pun mulai cemas dan merasa diabaikan. Itu terjadi dalam hubungan yang tidak memiliki arti. Tapi kalau Anda bisa terdiam dengan kekasihmu, meski tanpa cemas atau khawatir, itu adalah pertanda anda memiliki ikatan yang kuat, meski dalam kesunyian.

6. Kegagalan tak menganggumu

Apakah Anda pernah sadar, jika punya masalah di pekerjaan atau tidak berhasil mencapai targetmu, Anda tidak kecewa berat. Jika situasi ini terjadi, Anda pasti sedang jatuh cinta teramat sangat. Ketika Anda merasakan cinta sejati, Anda menyadari bahwa waktu bergerak cepat sehingga tidak ingin hal-hal yang mengecewakan jadi beban dalam hidupmu.

7. Ada pembicaraan soal mantan kekasih

Jika kalian dapat berbicara panjang lebar soal mantan kekasih tanpa merasa tidak nyaman atau cemburu, maka itu berarti hubungan kalian saling melengkapi.

MADAMENOIRE|DIANING SARI

View the original article here

Peliculas Online

Tiga Cara Agar Fitness Makin Terasa

Kamis, 05 April 2012 | 09:55 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Postur tubuh orang berbeda-beda. Karena itu, hanya melakukan satu jenis latihan fitness merupakan sebuah kesalahan. Yang benar, saat berlatih fitness, semua bagian tubuh harus dilatih, meskipun dengan porsi beban yang berbeda. Berikut ini tiga prinsip yang patut dipegang sebelum memilih jenis latihan fitness.

1. Selalu berpikir positif, apapun bentuk tubuh Anda.
Dengan berpikir positif, Anda dapat menerima bentuk tubuh apa pun yang diberikan Tuhan kepada diri Anda. Pikiran semacam ini tak akan membuat Anda berlebihan dalam berolah tubuh.

2. Jadilah pemimpin bagi tubuh Anda sendiri.
Dulu ada ungkapan "dokter terbaik bagi diri kita adalah tubuh kita sendiri". Artinya, Anda harus mengetahui keadaan tubuh Anda sendiri, termasuk postur tubuh, seberapa besar beban yang dapat diterima tubuh dan seberapa jauh jangkauan yang dapat tubuh Anda capai.

3. Pilihlah jenis latihan fitness yang aman dan nyaman.
Jangan memaksakan diri untuk melakukan satu latihan dengan beban di luar kemampuan atau gerakan di luar jangkauan Anda. Alih-alih mendapatkan postur ideal, tubuh Anda malah cedera. Untuk membimbing Anda memilih jenis latihan yang aman dan nyaman, kehadiran pelatih pribadi atau konsultan fisik layak dipertimbangkan.

CHETA NILAWATY | BERBAGAI SUMBER

View the original article here

Peliculas Online

Stres Kronis Sebabkan Alzheimer

Selasa, 10 April 2012 | 16:04 WIB

TEMPO.CO - Kepandaian mengelola stres amat dibutuhkan untuk kesehatan fisik dan mental seseorang. Bila tidak, stres akan berubah menjadi kronis dan menyebabkan penyakit Alzheimer.

Penelitian terbaru yang dilakukan ilmuwan dari San Diego of School of Medicine tentang stres menunjukan bahwa stres kronis menyebabkan produksi dan akumulasi protein tau pada sel-sel otak tikus. Protein tau adalah protein yang banyak terdapat di neuron atau di dalam sistem saraf pusat. 

Kumpulan protein tau pada sel-sel otak tikus yang diobservasi selama penelitian sama dengan protein tau yang juga ditemukan pada penyakit Alzheimer pada manusia. Hasil penelitian ini dipublikasikan secara online pada jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences.

Stres adalah respons alami terhadap situasi sulit yang dirasakan seseorang. Stres juga dikaitkan dengan kondisi psikiatrik, seperti kecemasan dan depresi. Pada kasus-kasus tertentu, tidak semua jenis stres membahayakan. "Stres akut yang bisa terjadi kapan saja terbukti bermanfaat membantu meningkatkan plastisitas otak dan mengembangkan proses belajar.

Stres kronik membahayakan. Ini karena stres kronis membawa perubahan patologis dalam tubuh yang diketahui memiliki sejumlah implikasi kesehatan. Temuan-temuan dari penelitian terkini mengkonfirmasi temuan klinis sebelumnya yang menunjukan bahwa orang-orang yang rentan pada stres lebih mungkin terkena penyakit Alzheimer sporadis.

Selama percobaan yang dilakukan pada tikus, episode berulang seperti stres pada manusia dihasilkan pada fosforilasi dan mengubah kelarutan dari protein tau saraf. Proses ini paling jelas di hipocampus yang merupakan tempat memori dan juga daerah yang pertama dan paling parah terkena selama berlangsungnya patologi Alzheimer.

MEDINDIA | AMIRULLAH

View the original article here

Peliculas Online

Wanita Hamil Saat Diet Cenderung Punya Anak Gemuk

Sabtu, 07 April 2012 | 11:28 WIB

TEMPO.CO, Jakarta- Para wanita yang hamil ketika sedang melakukan diet lebih cenderung memiliki anak yang kegemukan (obesitas) atau terkena diabetes di kemudian hari. Demikian sebuah studi mengungkapkan.

Para peneliti menemukan dalam sebuah studi yang dilakukan pada domba dengan memberikan lebih sedikit makanan saat hamil ternyata menyebabkan perubahan DNA di otak saat mereka muda.

Ilmuwan dari University of Manchester menduga temuan ini hasilnya juga akan sama pada manusia dan bisa menjelaskan mengapa anak kembar lebih cenderung mengalami diabetes tipe 2 saat mereka dewasa. Para ilmuwan kemudian meneliti jaringan otak dari kambing yang belum lahir untuk melihat apakah terjadi perubahan struktur DNA.

“Kami menemukan bahwa kambing kembar yang belum lahir mengalami perubahan struktur DNA di wilayah otak yang mengatur asupan makanan dan glukosa yang berdampak pada peningkatan peluang terjadinya diabetes saat dewasa,” kata Ketua peneliti, Anne White, seperti dikutip situs Daily Mail edisi 3 April 2012. Hasil penelitian ini dipublikasikan di Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology.

“Temuan kami mengungkapkan sebuah alasan mengapa kembar lebih cenderung terkena diabetes. Tapi kami juga melihat para ibu yang tidak cukup makan saat mereka sedang hamil kemungkinan mempunyai anak yang tumbuh dengan kecenderungan peningkatan risiko obesitas,” ucap White.

Para peneliti yakin bahwa temuan mereka relevan dengan manusia karena mereka menunjukkan cara non-genetis atau epigenetik, yakni DNA anak-anak bisa berubah. “Temuan ini mengungkapkan sebuah pemahamam baru mengapa kembar bisa mengalami diabetes dan juga menunjukkan bahwa diet saat hamil kemungkinan meningkatkan peluang anak menjadi kegemukan di kemudian hari,” kata White.

ARBA’IYAH SATRIANI

View the original article here

Peliculas Online

Langsing Tak Bikin Percaya Diri

Ilustrasi. easydietprograms.info

Sabtu, 07 April 2012 | 10:14 WIB

TEMPO.CO, Jakarta- Mengalami penurunan berat badan tidak serta merta meningkatkan rasa percaya diri pada remaja putri yang mengalami obesitas. Demikian sebuah studi terbaru mengungkapkan.

“Kami menemukan bahwa remaja putri yang kelebihan berat badan, lalu mengalami penurunan berat badan, tetap melihat dirinya gemuk, meski terjadi perubahan dalam massa tubuh relatif,” kata peneliti Sarah Mustillo, associate professor sosiologi di Purdue University di West Lafayette Indiana. Penelitian ini muncul di Journal of Health and Social Behavior seperti dikutip Health Today terbaru.

Para remaja putri berkulit putih yang mengalami obesitas, kata Mustillo, “Memiliki kepercayaan diri yang lebih rendah dibandingkan dengan teman-teman sebaya mereka yang berat tubuhnya normal. Kepercayaan diri mereka tidak berubah meski mereka sudah tidak gemuk lagi.”

Mustillo dan rekan-rekan menganalisis data dari sebuah studi nasional terhadap lebih dari 2 ribu remaja putri berkulit putih dan hitam di Amerika Serikat yang datanya diikui selama 10 tahun, sejak mereka berusia sembilan dan 10 tahun.

Menurut hasil penelitian tersebut rasa percaya diri remaja putri berkulit hitam yang semula kegemukan dan berubah normal berat badannya memang meningkat, meski remaja-remaja ini memiliki rasa percaya diri yang lebih rendah di awal. Hasil temuan tim Purdue mengungkapkan baik remaja putri berkulit putih maupun hitam yang sama-sama kehilangan berat badannya sama-sama tetap memiliki persepsi negatif tentang tubuh mereka.

Para ilmuwan mengingatkan penelitian ini tidak membuktikan bahwa rasa percaya diri remaja putri tetap rendah karena mereka terus melihat dirinya sebagai orang yang kelebihan berat badan, kata Mustillo. Kemungkinan ada penjelasan lain untuk para remaja yang terus berpikir tentang rendahnya rasa percaya diri mereka di masa muda.

“Meski demikian, memberikan bantuan kesehatan mental selama proses penurunan berat badan bisa bermanfaat,” kata Mustillo seperti dikutip situs Health Day edisi 3 April 2012.

“Memahami dan mengatasi citra tubuh, masalah kepercayaan diri, dan identitas pada akhirnya bisa membantu menurunkan berat badan. Mengapa tetap diet dan berolahraga jika Anda masih melihat diri Anda sendiri gemuk?” ucap Mustillo.

ARBA’IYAH SATRIANI

View the original article here

Peliculas Online

Perempuan Obesitas Lebih Rentan Alami Pembekuan Darah

Senin, 09 April 2012 | 13:12 WIB

TEMPO.CO, New York - Perempuan usia baya dengan kelebihan berat badan memiliki risiko tinggi mengalami pembekuan darah, khususnya yang baru saja menjalani operasi. Penelitian yang diikuti lebih dari satu juta perempuan di Inggris menyebutkan ada hubungan antara obesitas dan risiko Venous Thromboembolism (VTE) atau yang dikenal dengan pembekuan darah di dalam pembuluh vena.

Jika pembekuan darah itu pecah dan masuk ke paru-paru maka akan menyebabkan kondisi yang disebut Emboli Paru atau penyumbatan arteri utama dari paru-paru atau salah satu cabang, dengan zat yang berasal dari tempat lain dalam tubuh. Jika kondisi ini terjadi, dapat berakibat fatal dan harus menjalani operasi.

"Tapi, sejauh yang kita tahu, penelitian kami adalah yang pertama untuk langsung menguji hubungan antara kelebihan berat badan atau obesitas dan kemungkinan memiliki operasi," kata pemimpin penelitian, Lianne Parkin, dari University of Otago di Selandia Baru.

Para peneliti menemukan bahwa dari 1.000 perempuan dengan berat badan normal yang menjalani operasi rawat inap selama enam tahun, sekitar lima orang harus menjalani operasi karena mengalami pembekuan dalam vena atau emboli paru dalam waktu 12 minggu dari operasi.

Sementara pada perempuan yang mengalami berat badan atau obesitas, jumlah yang menjalani operasi dalam emboli paru lebih banyak, yaitu tujuh orang. Secara keseluruhan, Parkin mengatakan risiko pembekuan naik secara bersamaan dengan berat badan perempuan.

"Itu menunjukkan bahwa hilangnya sejumlah kecil berat badan akan berpengaruh baik dalam hal mengurangi risiko VTE, terutama bagi perempuan yang kelebihan berat badan atau obesitas," kata Parkin.

Pembekuan darah hampir selalu didiagnosis karena gejala, seperti nyeri di betis, bengkak pada pergelangan kaki, serta merasa panas pada satu area yang terinfeksi. Menurut Parkin, pengobatan yang dapat dilakukan dengan memberikan antibeku untuk mencegah pembekuan yang telah ada maupun yang baru.

Mengenakan stocking kompresi di sekitar kaki bagian bawah juga dapat membantu mencegah pembekuan baru. Menurut Parkin, cara terbaik bagi seorang perempuan obese dalam mengurangi risiko VTE adalah menurunkan berat badan. "Banyak manfaat kesehatan lainnya yang penting dengan mengurangi berat badan," ujar Parkin.

REUTERS | CHETA NILAWATY

View the original article here

Peliculas Online

Sayuran Perpanjang Usia Penderita Kanker

Kamis, 05 April 2012 | 13:46 WIB

TEMPO.CO, Chicago - Sebuah studi oleh Vanderbilt-Ingram Cancer Center dan Center for Disease Control and Prevention, Shanghai, membuktikan manfaat lain sayuran. Berdasarkan penelitian mereka, penderita kanker payudara yang makan lebih banyak sayuran akan memiliki kelangsungan hidup lebih baik ketimbang mereka yang tak rutin mengonsumsi sayuran.

Hal ini disampaikan Sarah J. Nechuta, Ph.D., MPH, pada pertemuan tahunan The American Association for Cancer Researchdi Chicago, Illinois.

"Penderita kanker payudara dapat mengikuti pedoman umum gizi setiap hari dengan meningkatkan asupan sayuran, seperti dedaunan, kubis, kembang kol, dan brokoli sebagai bagian dari diet yang sehat," kata Nechuta.

Nechuta, Xiao Ou Shu, dan koleganya meneliti peran sayuran dalam kelangsungan hidup penderita kanker payudara yang telah dinyatakan sembuh. Mereka melakukan sebuah studi prospektif terhadap 4.886 penderita kanker payudara di Cina yang didiagnosis dengan stadium 1 hingga 4 dari 2002 sampai 2006.

Setelah disesuaikan dengan demografi, karakteristik klinis, dan faktor gaya hidup, para peneliti mengamati asupan sayuran selama 36 bulan pertama setelah diagnosis kanker payudara dan kaitannya dengan penurunan risiko untuk kematian total, spesifik mortalitas kanker payudara, dan kekambuhan penyakit.

Hasilnya, tingkat kelangsungan hidup penderita kanker yang sembuh dipengaruhi oleh konsumsi sayuran. Perempuan yang makan lebih banyak sayuran, risiko kematian atau kambuhnya kanker menurun.

Wanita yang berada dalam tingkat tertinggi asupan sayuran per hari memiliki 62 persen penurunan risiko kematian total, 62 persen mengurangi risiko kematian kanker payudara, dan 35 persen mengurangi risiko kekambuhan kanker payudara dibandingkan dengan wanita dengan persentase asupan sayurannya pada tingkat terendah.

Nechuta mencatat sayuran yang dimaksud dalam penelitiannya adalah yang biasa dikonsumsi warga Cina. "Umumnya sayuran yang dikonsumsi di Cina adalah lobak, kubis, atau pok coy. Di sisi lain, brokoli dan kol adalah sayuran lebih sering dikonsumsi di Amerika Serikat dan negara Barat lainnya," katanya.

Sayuran mengandung fitokimia yang dikenal sebagai isothiocyanate dan indoles yang memiliki efek perlindungan terhadap beberapa jenis kanker. Nechuta mengatakan tingkat senyawa bioaktif dalam sayuran berperan dalam efek antikanker. Namun, semua tergantung pada jumlah dan jenis sayuran yang dikonsumsi.

TRIP B | SCIENCE DAILY

View the original article here

Peliculas Online

5 Aroma Pembangkit Energi

Selasa, 10 April 2012 | 03:01 WIB

TEMPO.CO , Jakarta:- Wewangian tidak hanya berfungsi sebagai pengharum ruangan ataupun tubuh. Ternyata mereka memiliki manfaat lainnya yakni sebagai motivator juga memperbaiki suasana hati dan perasaan Anda.

Ingin selalu tubuh dan pikiran Anda penuh dengan energi? Dikutip dari laman Fit Sugar, cobalah beberapa wewangian ini.
1. Jeruk
Tidak hanya baik bagi tubuh saat dimakan, jeruk juga bermanfaat sebagai aromaterapi. Aroma jeruk mampu meningkatkan semangat dan membuat orang merasa lebih bahagia. Aroma minyak esensial jeruk juga bermanfaat sebagai obat antidepresi dan memberikan efek penenang.
2. Melati
Aroma melati merupakan penyembuhan terbaik untuk penyakit insomnia dan depresi. Selain itu baik dalam bentuk rauan teh atau minyak aromatik, melati mampu meningkatkan kewaspadaan mental dan merangsang otak.
3. Jeruk nipis
Jeruk nipis mengeluarkan aroma yang kuat untuk memberikan energi dan semangat. Wewangian jeruk nipis yang segar bisa menjadi aromaterapi untuk membantu efek pikiran yang kelelahan dan gelisah. Aroma ini mampu mengembalikan kesegaran mental dengan meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.
4. Peppermint
Peppermint memiliki aroma yang kuat, segar dan sejuk. Karena baunya yang menyegarkan, aroma mentol bisa membantu Anda untuk bernafas lebih mudah sepanjang harinya.
5. Jeruk bali
Sama dengan jeruk dan jeruk nipis, jeruk bali pun mampu memberikan efek segar dan berenergi. Selain bermanfaat untuk peremajaan kulit, buah ini juga bisa meringankan rasa lelah dan lesu.

NUR INTAN

View the original article here

Peliculas Online

Mengapa Para Wanita Lebih Sulit Berhenti Merokok

Sabtu, 07 April 2012 | 09:50 WIB

TEMPO.CO, Jakarta- Para wanita cenderung lebih sulit berhenti merokok ketimbang pria. Menurut para ilmuwan, hal tersebut karena otak wanita bereaksi berbeda terhadap nikotin.

Ketika seseorang merokok, jumlah reseptor nikotin di otak--yang mengikat nikotin dan meningkatkan kebiasaan merokok--diperkirakan meningkat jumlahnya. Hasil studi pada pria mengungkapkan, dan ini benar, pria perokok mempunyai reseptor nikotin yang lebih banyak ketimbang pria yang tidak merokok. Sebaliknya wanita perokok mempunyai reseptor nikotin yang hampir sama dengan wanita non-perokok.

“Ketika melihatnya sesuai dengan gender, Anda akan melihat sebuah perbedaan besar,” kata peneliti riset, Kelly Cosgrove, asisten profesor bidang psikiatri di Yale University School of Medicine, seperti dikutip Live Science.

Temuan-temuan ini penting karena pengobatan utama bagi mereka yang ingin berhenti merokok adalah terapi pengalihan nikotin, seperti permen karet nikotin. Menurut Cosgrove, hasil studi menunjukkan, bagi wanita perokok manfaatnya akan lebih baik jika menggunakan pengobatan yang tidak melibatkan nikotin, di antaranya terapi perilaku seperti teknik olahraga atau relaksasi, dan obat-obatan yang tidak mengandung nikotin.

Elemen-elemen merokok yang tidak berkaitan dengan nikotin seperti bau dan berpura-pura memegang sebatang rokok kemungkinan berpengaruh besar dalam meningkatkan kebiasaan wanita perokok dibandingkan pada pria, sambung Cosgrove seperti dikutip situs LiveScience edisi 3 April 2012.

Dalam penelitian ini, Cosgrove dan rekan-rekannya memindai otak 52 pria dan 58 wanita, sebagian dari mereka adalah perokok. Para peneliti mengamati reseptor nikotin di otak menggunakan penanda radioaktif yang mengikat secara khusus kelompok reseptor yang tugas utamanya adalah mempertahankan diri dari nikotin.

Para perokok dalam studi ini, kata Cosgrove, berhenti merokok selama seminggu, sehingga reseptor nikotin mereka bisa diikat dengan penanda tersebut untuk difoto. Para ilmuwan menemukan bahwa pria perokok mempunyai 16 persen lebih banyak reseptor nikotin di area otak yang disebut striatum, 17 persen lebih tinggi di cerebellum, dan 13-17 persen lebih banyak di are cortical atau di luar lapisan otak dibandingkan pria yang tidak merokok. Pada wanita perokok, sebaliknya, jumlah reseptor nikotin hampir sama dengan wanita non-perokok di semua bagian otak tersebut.

Dr. Len Horovits, spesialis paru-paru di Lenox Hill Hospital di New York, sepakat agar perhatian diberikan lebih kepada pengobatan non-nikotin. “Anda bisa mengganti semua nikotin yang Anda inginkan, dan orang kemungkinan tetap ingin merokok,” ujar dia. Contohnya, merokok adalah pelepas stres bagi sebagian orang.

Alasan terjadinya perbedaan terkait dengan jenis kelamin pada penelitian ini tidak diketahui. Namun kemungkinan hal itu berkaitan dengan kadar progesteron. Tingkat hormon yang berfluktuasi pada wanita tergantung dari siklus menstruasi dan lebih tinggi setelah ovulasi. Studi ini menemukan level progesteron terkait dengan lebih rendahnya jumlah reseptor nikotin yang ada, ungkap para peneliti. Kemungkinan progesteron secara tidak langsung menghalangi reseptor-reseptor tersebut.

Di Indonesia, Komisi Nasional Perlindungan Anak menggunakan dua metode pendekatan terapi untuk menghilangkan kecanduan rokok anak-anak. Cara pertama adalah terapi medis dan cara kedua adalah psikososial. Caranya dengan mengajak anak-anak tersebut bermain dan menghilangkan stres anak. Menurut Komisi Nasional Perlindungan Anak Arist Merdeka Sirait mereka mengajak anak-anak bermain dan menghilangkan stres anak. "Anak-anak itu juga menjalani terapi totok agar dapat mengembalikan perilaku sosial mereka," katanya.

ARBA’IYAH SATRIANI | RAFIKA AULIA

View the original article here

Peliculas Online

Rahasia 6 Jenis Buah untuk Kulit dan Rambut Anda

Selasa, 10 April 2012 | 13:39 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Mengkonsumsi buah tidak hanya enak, tapi juga menyehatkan. Kandungan nutrisinya yang kaya vitamin sangat bermanfaat untuk tubuh. Faktanya, ada sejumlah buah yang sangat berguna untuk kesehatan kulit dan rambut. Dengan memanfaatkan sejumlah buah, perawatan kulit dan rambut tidak perlu biaya mahal. Buah apa sajakah itu?

Pisang
Kaya dengan kandungan potasium, vitamin A, C, dan E, pisang adalah buah yang ideal untuk kesehatan kulit dan rambut (nutrisi-nutrisi tersebut membantu memulihkan rambut kusam dan rusak). Sementara vitamin A mengembalikan minyak alami pada kulit, vitamin E memperbaiki kerusakan kulit dan mencerahkan bintik-bintik penuaan. Dan vitamin C, di sisi lain, mencegah oksidasi dan keriput pada sel.

Apel
Apel telah digunakan untuk membentuk kecantikan selama beberapa dekade. Segelas jus apel yang ditambahkan ke bak mandi (bath) akan membersihkan dan menghaluskan kulit. Jus apel yang dibasuh ke kulit kepala membantu mencegah ketombe. Bilas terakhir rambut dengan jus apel setelah keramas, akan membuat rambut bersinar. Apel juga berfungsi sebagai conditioner dan toner, serta membantu melawan jerawat.

Nanas
Nanas membantu meremajakan dan membersihkan kulit. Menggosok sepotong nanas pada tempat-tempat, seperti lutut, siku, dan tumit, membantu melunakkan kulit. Nanas juga dapat bertindak sebagai spons ketika mandi.

Lemon
Lemon dikenal sebagai pembersih kulit dan rambut. Ketombe dapat dicegah dengan menggosok lemon pada kulit kepala. Menambahkan dua sendok teh air jeruk di bak mandi tidak hanya menghilangkan bau badan, tapi juga menjaga tubuh tetap segar. Lemon ketika digosok pada bekas luka, jerawat, atau bintik-bintik gelap, akan membantu menyembuhkan. Menggosok irisan lemon bisa melunakkan kulit yang kasar, seperti pada tumit dan siku.

Pepaya
Kaya dengan vitamin A dan enzim, pepaya bertindak sebagai exfoliator yang baik. Pepaya, bila dioleskan ke wajah, membantu menyingkirkan kulit mati dan membuat wajah Anda bersinar. Tumbukan pepaya ketika dibasuh ke wajah membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat wajah terlihat cerah.

Persik
Buah ini terbaik untuk kulit kering. Kombinasi pasta persik dan yogurt ketika dioleskan pada kulit dan dibasuh dengan air hangat, tidak hanya melembapkan kulit, tetapi juga melenturkan dan melembutkan. Makan buah yummy ini tidak cukup, pakailah juga pada kulit dan rambut.

TIMES OF INDIA | AMIRULLAH

View the original article here

Peliculas Online

Skin Filler, Rahasia Bibir Seksi di Usia Tua

Senin, 09 April 2012 | 11:01 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Seiring dengan bertambahnya usia, bibir mengalami penipisan, kehilangan volume, dan muncul keriput di sekeliling bibir. Hal ini tak bisa dihindari, terutama bagi para kaum hawa. Lip Filler Injection adalah salah satu solusi pengoreksi untuk menambah volume, mempercantik lekuknya, dan mengembalikan kemudaan bibir Anda.

Lip Filler Injection adalah terapi dengan memasukkan suatu bahan gel yang disebut skin filler ke dalam kulit untuk menambah volume jaringan subkutis. Seperti dilansir di laman Female First, Senin, 9 April 2012, selain ampuh untuk mengkoreksi garis senyum dan menghilangkan keriput di sekitar bibir, skin filler juga mampu menambah volume pada bibir untuk tampilan penuh yang seksi.

Fillers kulit yang kerap digunakan adalah lemak, kolagen, asam hyaluronat, polymethly metcrylate, poly acryl amide, dan matriks dermal.

Proses ini aman karena bahan gel yang dimasukkan langsung membentuk kapsul sehingga tdak akan migrasi atau berpindah ke area lain. Selain aman dan tidak ada efek samping, bahan ini pun dapat diserap tubuh sehingga bersifat tahan lama sampai lebih dari dua tahun.

Skin filler pun terbukti tahan terhadap panas sampai suhu 120 derajat celcius sehingga Anda tak perlu takut untuk melakukan perawatan lain yang memiliki efek panas seperti beauty diathermy. Treatment ini pun praktis karena hanya memakan waktu singkat, yaitu sekitar 30 menit.

AGUSLIA | FEMALE FIST

View the original article here

Peliculas Online

Stres Penyebab Utama Flu

Senin, 09 April 2012 | 11:50 WIB

TEMPO.CO - Stres diketahui dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, terutama pada saaat seseorang bekerja terlalu keras atau mengalami kelelahan secara emosional. Salah satu akibat sistem pertahanan tubuh yang lemah adalah tubuh akan mudah terserang flu. Tidak hanya itu, tubuh juga akan mudah terserang beberapa penyakit, seperti eksim dan sakit kepala.

Sebuah studi penelitian baru menyebutkan terdapat proses identifikasi biologis yang dapat menjelaskan hubungan stres kehidupan--seperti masalah uang atau perceraian--yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit akibat virus, misalnya flu.

"Stres menyebabkan sel seseorang menjadi kurang sensitif terhadap hormon kortisol," kata kepala peneliti Sheldon Cohen, Ph.D., profesor psikologi di Carnegie Mellon University, Pittsburgh. "Mereka tidak dapat mengatur respon tubuh. Oleh karena itu, ketika mereka terkena virus, mereka lebih mudah terinfeksi flu."

Sebagian besar penelitian difokuskan pada kortisol atau hormon pemicu stres. Hormon  ini dilepaskan oleh kelenjar adrenal ketika seseorang merasa terancam atau cemas. Salah satu cara kerja kortisol adalah meredam sementara sistem kekebalan tubuh dan secara khusus melakukan respon inflamasi guna melepaskan energi saat menghadapi ancaman.

Cohen dan koleganya menguji teori mereka dalam sebuah eksperimen yang dipublikasikan dalam Prosiding National Academy of Sciences. Tim ini mewawancarai 276 pria dan wanita sehat mengenai sumber stres psikologis dalam hidup mereka, termasuk situasi kerja yang tidak bahagia, konflik jangka panjang dengan keluarga atau teman, atau masalah hukum dan keuangan, serta masalah lain yang menyebabkan mereka sakit.

Dalam penelitian Cohen disebutkan, faktor kunci yang mempengaruhi rentannya tubuh seseorang terhadap penyakit tergantung dari sensitivitas sistem kekebalan tubuh. Penelitian ini menunjukkan bahwa stress dapat melemahkan respons tubuh terhadap hormon kortisol sehingga peradangan yang menyebabkan gejala flu dapat menyebar secara cepat.

Fakta menyebutkan kortisol dipercaya dapat menekan peradangan. Namun, menurut penelitian, hal ini masih menyajikan teka-teki. Sebab orang yang secara kronis mengalami stres cenderung memiliki kortisol lebih tinggi. Sementara bersin, terisak, dan batuk saat seseorang stress merupakan respon tubuh terhadap serangan virus.

NEWS.HEALTH.COM - CHETA NILAWATY

View the original article here

Peliculas Online

Beban Ransel Sekolah Anak Picu Penyakit Tulang

Ribuan warga mengikuti senam dan jalan sehat, memperingati Hari Osteoporosis Nasional 2009 di Bundaran HI, Jakarta, Minggu (25/10). Hal mengkampanyekan kesadaran untuk mencegah penyakit tulang Osteoporosis. TEMPO/Subekti

Senin, 09 April 2012 | 15:09 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Anda punya anak yang sering membawa tas sekolah dengan beban berat? Mulai sekarang, pikirkanlah cara agar beban yang dibawa si kecil berkurang. Sebab, membawa tas punggung dengan beban berat berpotensi menimbulkan penyakit tulang belakang.

Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap anak-anak sekolah di Spanyol menyebutkan banyak anak-anak yang membawa tas punggung sekolah melebihi 10-15 persen berat badan mereka. Kondisi ini menempatkan mereka pada risiko sakit tulang belakang serta gangguan-gangguan tulang belakang lainnya. Ancaman yang ditimbulkan oleh beban berat tambah parah oleh fakta bahwa kebanyakan anak-anak tidak mendapatkan cukup latihan (exercise).

Studi tersebut melibatkan lebih dari 1.400 murid berusia mulai 12-17 tahun di sebelas sekolah di provinsi barat daya Spanyol. Penelitian dilakukan dengan membandingkan keadaan murid saat membawa beban dengan tas punggung dan membawa beban tanpa tas punggung. Peneliti juga mengumpulkan informasi tentang berat siswa, kadar latihan, serta masalah kesehatan dan kesehatan tulang belakang.

Rata-rata beban pada tas punggung murid hampir mencapai 7 kilogram. Sekitar 62 persen murid membawa tas punggung 10 persen melebihi berat badan mereka dan 18 persen membawa tas punggung 15 persen dari berat badan mereka.

Hasilnya, satu dari empat siswa mengatakan mereka mengalami sakit punggung lebih dari 15 hari. Masalah yang paling umum adalah skoliosis atau kelengkungan tulang belakang, yang didiagnosis pada 70 persen dari siswa dengan sakit punggung. Sakit punggung rendah dan kontraksi otot terus-menerus juga jadi masalah umum.

Murid perempuan lebih cenderung terkena masalah punggung dibanding laki-laki. Dan risiko mereka terlihat makin meningkat sesuai usia. Para murid dengan beban tas punggung lebih dari 50 persen lebih cenderung memiliki sakit tulang belakang lebih lama dari 15 hari dibandingkan mereka dengan tas punggung yang lebih ringan. Penelitian ini dipublikasikan secara online dalam jurnal Archives of Disease in Childhood.

"Dokter dan guru butuh memberikan edukasi para orang tua dan murid terkait risiko membawa tas punggung berat ke sekolah setiap hari," kata seorang peneliti.

HEALTHDAY | AMIRULLAH

View the original article here

Peliculas Online

Konsumsi Cokelat Ampuh Perangi Keriput Wajah

DI balik kelezatan cokelat ternyata tersimpan manfaat lain bagi kulit. Sepotong cokelat yang begitu nikmat ternyata dapat mengusir keberadaan keriput di wajah.
Menggigit sepotong cokelat membuat Anda gemuk? Anda salah. Cokelat hitam kaya kakao yang tidak sekadar lezat, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan Anda. Ada banyak manfaat cokelat yang bisa Anda raih ketika mengonsumsinya.
Seperti dilansir Top Santé, inilah beberapa fungsi mengonsumsi cokelat.
Cokelat kaya akan mineral
Cokelat hitam mengandung mineral seperti magnesium, fosfor, potasium, zat besi, zinc, dan vitamin B kompleks. Jika divariasikan dengan makanan, cokelat dapat menjadi makanan diet seimbang yang baik. Namun, konsumsilah hanya cokelat hitam asli, bukan biskuit cokelat dan makanan penutup yang terlalu manis.
Cokelat adalah antidepresan alami
Cokelat baik untuk membangkitkan semangat karena mengandung magnesium, yaitu mineral yang dapat memberikan efek santai serta penting untuk transmisi impuls saraf di otak. Cokelat juga kaya akan theobromine (obat golongan stimulansia), tyramine dan phenylethylamine. Zat-zat tersebut mirip dengan amfetamin yang dapat meningkatkan efek santai.
Cokelat memerangi keriput
Semakin hitam cokelat, semakin banyak kandungan kakao. Kakao kaya akan flavonoid dan terutama katekin yang bersifat antioksidan. Konsumsilah cokelat hitam untuk membantu menjaga tubuh Anda lebih muda dan bersemangat. Namun, waspadalah cokelat susu atau cokelat putih karena kandungan kakaonya kecil dan sudah pasti kecil pula kandungan flanoidnya atau sudah hilang sama sekali.
Cokelat mencegah penyakit jantung
Flavonoid yang terkandung dalam kakao dan cokelat hitam dapat mencegah penyakit jantung. Flavanoid menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan melindungi elastisitas dinding pembuluh darah dalam tubuh.
Cokelat mencegah hipertensi
Cokelat hitam mengandung flavonoid tinggi yang dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan dan membantu menjaga tekanan darah agar stabil. Selain itu, cokelat hitam juga mencegah timbulnya diabetes tipe dua.
Cokelat tidak menggemukkan
Cokelat kaya akan lemak dan karbohidrat. Setiap 100 gram cokelat terkandung 500 kalori. Karena cokelat hitam mengandung banyak vitamin dan dapat membangkitkan semangat, maka konsumsilah beberapa keping cokelat. Lebih bagus mengonsumsi 30 gram cokelat hitam yang kandungan kakaonya minimal 70 persen setiap hari. (ind)
(tty)
okezone